Понеділок і "навички_на крок по переду"

🔹 Трішки інсайту: за 18 років викладання можу запевнити, що самі успішні результати в англійській дають не ті, у кого гарна пам‘ять, багато вільного часу, чи високий рівень мотивації. Самі яскраві студенти серед дорослої вікової категорії, - це люди з високим рівнем САМОДИСЦИПЛІНИ.

Що? 🙈 Чому? 🐵

➡️ вони не відволікаються на подразники уваги (телефон, зайві розмови чи інші distractions)

➡️ вони вчасно і регулярно відвідують заняття та роблять щоденні міні завдання ( an apple 🍏 a day instead of 7 apples on Sunday morning)

➡️ вони чітко виконують план, який ми з ними намалювали та узгодили, дотримуються рекомендацій та дають самооцінку своєму результату

🔹 Quick Menu для оцінки самодисципліни:
⠀
ONE: напишіть список речей, які ви очікуєте робити, щоб досягнути результату в English на певний проміжок часу (a list of expectations)
⠀
TWO: по завершенню терміну напишіть список речей, які ви дійсно зробили (a list of results)

📔 Чим більше overlap чи лінія збігу між очікуваними діями та результатом, тим блище ви до САМОДИСЦИПЛІНИ у навчанні. 💪💪

🔹Цей підхід Пітера Друкера можна перенести і на інші сфери життя. Наприклад, перед початком нового проекту напишіть свої очікування від нього, а по завершенні - справжній результат.

Що таке б зробити, щоб почати швидко вчитися?

Ловіть 5 quick wins чи розумних хаків для свого мозку:

➡️ починаємо когось вчити (реально, в уяві, сам/а себе у дзеркалі).

➡️ використовуємо правило 50/10, а отже робимо перерву на 10 хвилин після 50 хвилин концентрації.

➡️ їмо соковите яблуко щодня, а не 7 яблук в неділю зранку; виконуємо міні завдання щодня, а не раз на тиждень.

➡️ замітки пишемо ручкою, а не діджітал. Доведено, що рівень концентрації на багато вище під час роботи з папером.

➡️ спробуймо різні методики, експериментуймо з різними стилями у навчанні, від візуального до аналітичного. І обов`язково знайдемо свій стиль.

Нарешті, записуємо собі в діловий щоденник просту істину ⬇️

Як запам‘ятовує наш мозок? Наукою доведено, що:

➡️ 10 % від вивченого

➡️ 20% від прослуханого

➡️ 30% від перегляду

➡️ майже 50 % від практики

➡️ 90 % коли ми вчимо один одного ☺️

Саме тому, в SARGOI наші студенти вчаться вчити одне одного, і викладачів також

14.01.2019 Anastasiya Rybak

Ідея цієї статті полягає в тому, щоб розвинути звички, які  допомагають щоденно оцінювати свій прогрес та впевнено рухатися вперед, а також із метою ознайомити учасників спільноти з новими англомовними виразами в контексті саморозвитку.

Про 7 Звичок для English на 2019 рік чи Смачного Вам Яблука Щодня

Саме в січні кожного року кожен з нас відчуває силу та натхнення до нового, адже в новорічну ніч було багато чого задумано та замріяно… Січень - період переоцінок минулого та планування майбутнього. На жаль, ми часто будуємо амбіційні плани (high ambitions and lofty ideas), забуваючи зробити переоцінку минулого (self-reflection and self-assessment), пригадати свої великі чи малі перемоги (celebrate your milestones), занотувати уроки, які ми вивчили з поразок (jot down lessons from big or small failures), та подякувати людям, які надихнули нас на кращі ідеї чи вчинки (express gratitude to people). Ми з головою поринаємо в ілюзії майбутнього і нехтуємо тим золотим активом, яким нас нагородило життя.

ПРО 7 ПРОСТИХ ЗВИЧОК ДЛЯ ТИХ, ХТО ПЛАНУЄ АНГЛІЙСЬКУ ПЕРЕМОГУ

Одним із обов’язкових факторів вивчення англійської мови є занурення в англомовне оточення (English exposure or English immersion). Мабуть, Ви часто чули вислів, що краще один раз побачити та відчути, аніж безліч раз почути. Саме тому, я запрошую Вас особисто відчути на собі ефект вивчення мови за допомогою 7 простих, але таких вагомих звичок (7 daily habits to succeed in English, to succeed through English). Адже сьогодні вивчення англійської мови скоріше не мета, а засіб для особистого та професійного розвитку.

Habit #ONE to develop:

Daily Reflection

Знайдіть для себе час та спокійне місце (make a calm space), щоб нагадати самому собі, для чого Ви вивчаєте англійську. Краще це робити з самого ранку, коли Ваш мозок ще не поринув у вирішення тисячі щоденних задач, а енергія наповнює тіло та свідомість. Розпитайте себе, яка ваша внутрішня мотивація? Чи то Ви мрієте подорожувати без обмежень? Можливо, Вам важливий кар‘єрний ріст? Або Ви амбіційний “студент на все життя”, який прагне працювати лише з оригінальними джерелами? Мабуть у Вас є мрія, яку можливо здійснити за допомогою англійської

Питання, які Ви можете собі регулярно задавити:

1. Why do I need English?

2. How will I know that I am making progress?

3. How life will be different from now if I succeed in English?

By the way, статистика показує, що внутрішня мотивація є набагато сильнішою ніж зовнішня. Listen to your intrinsic motivation! Follow your heart!

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 2+ хвилини

Habit #TWO to develop:

Daily Reading

Читайте щодня. Читайте, навіть якщо не розумієте 100% тексту. Пам‘ятайте, що Ваш мозок запам’ятовує слова та вирази в контексті і саме читання провокує нашу уяву, а отже робить мову активною. В методиці дозволяється, щоб зустрічалося близько 20% нових слів. Якщо ж їх більше, читайте graded readers, ці книги мовою оригіналу існують на кожен рівень. Під час читання, не забувайте підкреслювати нові вирази, вступайте подумки в діалог з Вашою книгою, задавайте їй питання чи робіть на полях підсумок за допомогою декілька фраз, напишіть що Вам сподобалось чи що Вас пригнітило, здивувало чи переконало.

Ось список емоцій та ідей, які Ви можете використовувати під час опису та аналізу прочитанного:

— looks interesting / exciting / intriguing / surprising

— sounds like a good idea / a nice sample / a good lesson

—- I should put this into my bucket list / practice it / __ recommend to my friend / put down in my journal.

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 10+ хвилин

Habit # THREE to develop:

Daily Listening

Слухайте англійською мовою щодня. Аудіокниги чи подкасти, радіо чи пісні. Адже слухання - це, мабуть, єдиний спосіб вивчення, який можна поєднувати з такими діями як водіння автомобіля, прибирання квартири, заняття спортом чи просто прогулянки на свіжому повітрі. Тут важливо те, що у поєднанні Ваших щоденних рутин із слуханням, не буде ефекту multitasking, тобто малого результату від різних видів діяльності.

Ось список причин, чому слухання мега важливе:

- ви вчитеся сприймати на слух

- ви тренуєте вухо для різних акцентів та вимов

- ви дізнаєтесь нові слова чи фрази, а отже і вчитеся

- ви покращуєте свою інтонацію та вимову

- ви розвиваєте уяву та фантазію

- ви будуєте свою незалежну думку, адже слухання як і читання є навичкою сприйняття інформація, однією із вагомих складових мовної галактики

- ви ефективно проводите час

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 10+ хвилин

Habit # FOUR to develop:

Daily Conversation

Сьогодні легко знайти шанс практикувати англійську і в офісі, і з друзями, і в родині. Головне, — Ваша ініціатива та приклад для наслідування.

Just an idea: організуйте щось на зразок a 5 minute coffee break in English із своїми колегами чи друзями.

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 5+ хвилин

Habit # FIVE to develop:

Daily Writing

Пишіть щодня. Ця звичка мотивує, розслабляє і дає гарну практику. Адже письмо - так само як і говоріння є продуктивною навичкою в мові, а отже дає можливість виражати свої думки, описувати почуття, цілі, дії чи просто ставити запитання.

Ось ідеї для письма:

- to do list

- shopping list

- this year bucket list

- motivation ideas

- this week agenda

- start a bullet journal in English

- birthday calendar

- an insight or a breakthrough

- your aha moments or light bulb moments

- simply chat in English with your friend or colleague in social media

- post or share your thoughts in English

- join writing challenge in SARGOI

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 5+ хвилин

Habit # SIX to develop:

Daily Assessment

Знайдіть 5 хвилин ввечері, щоб записати свої досягнення, а вони можуть бути різними, ось деякі ідеї:

- слова чи фрази, які вивчили

- імена друзів чи колег, з якими Ви поспілкувалися англійською

- цікаві факти, про які дізналися

- списки, які написали. Наприклад, shopping list, expenses list, to do list, activity list.

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 2+ хвилин

Habit # SEVEN to develop:

Daily Fun

Знаєте, чому італійці вважаються однією з найбільш довголітніх націй на землі, а Рим звуть вічним містом? Тому що ці люди вміють celebrate the moment and live in present чи насолоджуватись кожним моментом. Я особисто знаю одну італійку, яка з купівлі часника для пасти в магазині робила цілий культ. І повірте, ця паста була дивовижною!

Плануйте свій час не лише для навчання та практики, але і для розваг.

Ось ідеї для розваг англійською:

- sing karaoke song

- enjoy a dance

- read a poem aloud

- speak to yourself in the mirror

- chat with your pet

- write a letter to your future yourself

- pretend to be president

- listen to your favourite song

- create a new bucket list

Щоденний час, який потрібно запланувати на цю звичку: 5+ хвилин

І останнє. Пам’ятайте, що успіх у вивченні мови залежить від балансу та Вашої наполегливості його створювати. Поміркуйте самі, що Вам принесе більше користь - 7 яблук, які Ви будете їсти по одному щодня протягом тижня чи тих самих 7 яблук, але з’їдених протягом одного дня - скажімо понеділка? Робіть висновки і плануйте свій час доцільно.

Якщо Вам сподобалися поради, буду вдячна якщо Ви ними поділитися на пошту чи словами із своїми друзями та близькими

Смачного Вам яблука і гарних звичок щодня!

28.12.2018 Anastasiya Rybak

Про топ 5 MILESTONES, які приніс 2018 рік в SARGOI

«Remember to celebrate

the milestones as you prepare

for the road ahead.”

Nelson Mandela

Вже багато років поспіль я традиційно провожу декілька днів до нового року в думках про найщиріші та найкращі моменти року, в підсумках маленьких та великих перемог, з відчуттям вдячності дорогим людям, які мене навчили.

В англійській мові є гарний вираз to celebrate milestones, якій нагадує нам, що на шляху до великих мрій потрібно вчитися радіти кожній перемозі. Milestone в англійській мові називаємо подію чи досягнення, які стали початком чи новим етапом до чогось більшого і значущого. Наприклад, для маленької дитини навчитися ходити чи говорити - це milestone, для студента - закінчити коледж, а для компанії - відсвяткувати річницю чи завершити новий проект, тощо.

Сьогодні я би хотіла написати про 5 TOP MILESTONES в SARGOI, які нам приніс 2018 рік та подякувати тим людям, які сприяли цим подіям:

1) Десятирічний Ювілей:

цього року SARGOI святкував 10-річницю заснування першої школи, яка заклала фундамент для побудови освітньої спільноти міжнародного значення. Щоб привітати учасників та випускників спільноти,  до нас завітав британський гурт Rubin Hood і подарував концерт на сцені університету Драгоманова, якій є партнером SARGOI. Нагадаємо, що саме співак гурту Нікі Рубін є нашим міжнародним послом вже багато років поспіль.

Велика подяка партнерам та учасникам події, які долучилися до її організації.

READ MORE

2) Кроки до Міжнародної Якості:

в 2018 році було багато можливостей для якісного росту викладачів. Троє викладачів спільноти взяли участь в міжнародних конференціях  (IH Barcelona - Юлія Швидка і Анна Дяченко та EAQUALS, Прага - Анастасія Рибак); двоє освітян (Катерина Руденко та Анна Шелія протягом 6-ти тижнів літа здобували міжнародний досвід в мультикультурному таборі в Канаді, Ванкувер та представляли Україну в волонтерській програмі Global Leadership; ще двоє викладачів (Аліна Гусак та Інна Гончар) очолили міжнародну мовно-культурну програму, ВСЕ НАЙКРАЩЕ - ДІТЯМ в Італії та інших країнах Європи.

Велика подяка всім відповідальним сторонам та партнерам за можливість для викладачів подорожувати та збагачуватись досвідом, а саме подяка IH Barcelona Conference, EAQUALS Conference, Bodwell Summer Camp, Lovi Tour.

3) Відзнака для Екзаменаційного Центру SARGOI від Cambridge English Assessment:

цього року SARGOI отримав особливу нагороду від Cambridge English Assessment за якість та кількість підготовлених дітей, дорослих та викладачів до складання міжнародних іспитів на рівень мови.

Особлива подяка викладачам та тренерам SARGOI, які надають якісну підготовку до іспитів та партнеру Cambridge Club за допомогу в організації іспитів.

READ MORE

4) Нові  Програми для SARGOI Passport:

В 2018 році ряд наших культурно-мовних програм та програм на розвиток навичок значно розширився, а саме:

• віковий спектр (діти від 4 до 17 років),
• рівневий - у нас представлені всі рівні мовних програм за загальноєвропейською шкалою оцінювання CEFR від (А1 до С1),
• профільний - від загальної англійської для подорожей, до  бізнес англійської та підготовки до іспитів.

Окремого розвитку набув напрямок SARGOI events, відтепер наша спільнота вчиться разом не лише вчитися, але і інтелектуально відпочивати.

Велика подяка менеджерам, тренерам та методистам спільноти. Ми перейшли на абсолютно новий просунутий рівень у викладанні.

5) Нове Представництво SARGOI в місті Рівне

Ми відкрили ще одне представництво спільноти в чарівному місті Рівне, і директором цієї філії став випускник програм SARGOI - Олександр Вознюк.  

Подяка нашим клієнтам, які вірять в силу цінностей і концепції SARGOI, що будуєте з нами спільний шлях не лише у навчанні, але і в роботі.

READ MORE

Із вірою у найкраще, йдемо в 2019 рік...