24 липня. Міжнародний день турботи про себе

Догляд за собою став неймовірно важливим, оскільки люди усвідомили необхідність піклуватися про себе та ставити себе на перше місце. Переваги догляду за собою зберігаються на все життя і не обмежуються одним днем. Сьогодні, не забудьте про себе!

Слово дня: “ЛАСКА" -  доброзичливе, привітне ставлення до кого-небудь.

Мати тендітно обіймала свою дитину, висловлюючи свою безмежну любов і ласку.

The word of the day: restorative (adjective) /rɪˈstɒr.ə.tɪv/

Meaning:having the ability to renew or revitalize, often referring to activities or practices that replenish energy and promote a sense of renewal.

Example: Self-Care Day highlights restorative practices, such as getting enough rest, engaging in hobbies, or spending time with loved ones, to foster a sense of well-being.

Your MINI-TASK is to watch a video from TED Talk and answer the questions:

• What is a self-care?
• What are the 4 components of self-care that will support your overall wellness?